Zdejmij mur wokół serca, który zbudowałaś, żeby przetrwać.
„Krąg Serca" to trzymiesięczny proces terapeutyczno-rozwojowy dla kobiet po rozstaniu, rozwodzie i w trudnych relacjach — który łączy konkretną metodę z ciepłem kobiecej wspólnoty.
Czy to jest miejsce dla Ciebie?
Jeśli rozpoznajesz siebie choć w kilku z tych zdań — ten krąg powstał z myślą o Tobie.
Trudno Ci zaufać na nowo — sobie albo komuś innemu — po tym, co przeżyłaś.
Po rozstaniu czujesz raczej pustkę i odrętwienie niż ulgę czy wyzwolenie.
Masz wrażenie, że wciąż wpadasz w te same, wyczerpujące schematy relacyjne.
Twoje poczucie własnej wartości mocno ucierpiało — i nie wiesz, jak je odbudować.
Nie musisz mieć tego wszystkiego poukładane, żeby dołączyć. Wystarczy gotowość, by zacząć.
Metoda, która łączy czułość z konkretem
Krąg Serca opiera się na trzech uzupełniających się filarach — żaden z nich osobno nie dałby Ci tyle, co ich połączenie.
Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR)
Nie analizujemy w nieskończoność, co poszło nie tak. TSR pomaga Ci nazwać, dokąd chcesz dojść, i znaleźć zasoby, które już w sobie masz, żeby tam dotrzeć — krok po kroku, sesja po sesji.
Kod Emocji wg dr. Bradleya Nelsona
Delikatna, ciałowa metoda uwalniania zablokowanych emocji, które osiadły w Tobie po trudnych doświadczeniach — w tym pracy z „murem wokół serca", który kiedyś Cię chronił, a dziś odgradza od bliskości.
Praca w kręgu kobiet
To, czego nie da się osiągnąć w gabinecie sam na sam — poczucie, że nie jesteś jedyną kobietą, która przez to przechodzi. Krąg staje się bezpieczną przestrzenią do praktykowania nowego sposobu bycia z innymi.
lata doświadczenia w prowadzeniu kręgów kobiet i łączeniu pracy terapeutycznej z mocą wspólnoty — to fundament, na którym zbudowany jest program Krąg Serca.
Droga od bezpieczeństwa do nowego rozdziału
Program prowadzi Cię przez proces w naturalnym, sprawdzonym rytmie — bez przyspieszania i bez pomijania etapów.
Faza I — Bezpieczeństwo i powrót do ciała
Budujemy grunt pod Twoimi stopami: poczucie bezpieczeństwa w grupie, uziemienie w ciele i pierwsze uwolnienia z Kodu Emocji. To tu zaczynasz odróżniać to, co czujesz teraz, od tego, co niesiesz z przeszłości.
Faza II — Uzdrawianie relacji i żałoby
Nazywamy i uwalniamy to, co po sobie zostawiła trudna relacja — żal, złość, tęsknotę, poczucie winy. Pracujemy z murem wokół serca, który powstał, by Cię chronić, a teraz może zacząć się rozluźniać.
Faza III — Powrót do siebie i nowy rozdział
Odbudowujemy poczucie własnej wartości i uczymy się na nowo, czego chcesz — nie z lęku, a z wyboru. Zamykamy proces rytuałem, który symbolicznie domyka ten rozdział i otwiera kolejny.
Wspólnota, która trzyma Cię między spotkaniami
Zamknięta grupa wsparcia
Prywatna przestrzeń online dla uczestniczek kręgu — miejsce, by dzielić się postępami i trudniejszymi dniami między sesjami.
System „sióstr wsparcia"
Każda uczestniczka zyskuje osobę z grupy, z którą tworzy parę wsparcia na czas trwania programu.
Rytuały otwarcia i zamknięcia
Każde spotkanie zaczyna się i kończy wspólnym rytuałem, który buduje poczucie ciągłości i bezpieczeństwa kręgu.
Symboliczne zamknięcie procesu
Program kończy się wspólnym rytuałem zamknięcia — oraz możliwością dołączenia do grupy absolwentek Kręgu Serca.
Comiesięczne wsparcie w radiu
Raz w miesiącu prowadzę autorską audycję „Bezpieczna Przystań", która wzmacnia proces między spotkaniami — dodatkowa dawka wsparcia w tle Twojej codzienności.
Wybierz swoją ścieżkę
Ten sam program, ten sam krąg — dopasowany do Twoich możliwości i tego, czego dziś potrzebujesz.
Krąg stacjonarny
Cena pilotażowa · -20%- ✦ 12 spotkań × 2,5 h tygodniowo
- ✦ dodatkowy dzień integracyjny
- ✦ kameralna grupa 8–10 kobiet
- ✦ pełny kontakt z prowadzącą na żywo
Model hybrydowy
Cena pilotażowa · -20%- ✦ 12 spotkań online
- ✦ 3 zjazdy stacjonarne w Gdańsku
- ✦ 1 indywidualna sesja Kodu Emocji
- ✦ kameralna grupa 8–10 kobiet
Krąg online
Cena pilotażowa · -20%- ✦ 12 spotkań × 2 h tygodniowo na Zoom
- ✦ nagrania każdego spotkania
- ✦ grupa 10–14 kobiet
- ✦ udział z dowolnego miejsca w Polsce i za granicą
Po zakończeniu naboru do edycji pilotażowej ceny wracają do stawki podstawowej — kolejne kręgi będą kosztować tyle, ile widzisz przekreślone powyżej.
Zrób pierwszy, bezpłatny krok
Zostaw swój e-mail, a wyślemy Ci bezpłatną medytację prowadzoną „Uwalnianie muru wokół serca" (15–20 min) oraz krótki ebook „Uzdrawianie emocji po rozstaniu".
Ich droga przez Krąg Serca
Basiu, moje serce jest dużo lżejsze. Dziękuję Ci. Czuję taką delikatność i lekkość.
Pomogła mi zburzyć mur wokół serca. Czułam się bezpieczna i zaopiekowana, co pozwoliło mi popłynąć. Czuję lekkość, pewność swych działań.
Basia pojawiła się dokładnie wtedy, kiedy była mi najbardziej potrzebna. Dzięki niej czuję ulgę, lekkość i coraz większe zaufanie do siebie.
To fragmenty opinii z indywidualnych sesji Kodu Emocji — Krąg Serca to pierwsza edycja programu grupowego, więc na opinie z samego kręgu jeszcze czekamy.
Zanim zapytasz — odpowiadamy
Nie — Krąg Serca to proces rozwojowo-wspierający, a nie psychoterapia i nie zastępuje leczenia psychiatrycznego. Łączy sprawdzone narzędzia (TSR, Kod Emocji) z pracą grupową. Jeśli jesteś w kryzysie psychicznym, potrzebujesz wsparcia specjalisty — chętnie pomożemy Ci znaleźć odpowiedni kontakt.
Rozumiemy, że życie bywa nieprzewidywalne. W wariancie online i hybrydowym każde spotkanie jest nagrywane, więc możesz nadrobić materiał. Warto jednak zaznaczyć, że regularna obecność znacząco wzmacnia efekty pracy w kręgu.
Nigdy. W kręgu obowiązuje zasada dobrowolności głosu — możesz uczestniczyć, słuchać i pracować wewnętrznie, nawet jeśli danego dnia nie czujesz się gotowa na dzielenie się na głos.
Po wypełnieniu formularza zapisu kontaktujemy się na krótką, bezpłatną rozmowę wstępną — nie po to, by oceniać, lecz by upewnić się, że to odpowiedni moment i miejsce dla Ciebie. Dopiero potem potwierdzasz udział i wybierasz formę płatności.
Twoje serce nie musi być otoczone murem, żeby być bezpieczne.
Krąg Serca to trzy miesiące, które mogą zmienić sposób, w jaki wracasz do siebie po trudnej relacji — z konkretną metodą i wsparciem kobiet, które rozumieją tę drogę.
Dołącz do Kręgu Serca